タイトル通り、絶賛不登校中です。
最初はお腹痛い···▸微熱でダウンしてたけど
体調戻っても精神的に行けなくなってしまた😢
１回悪口を見聞きしてしまうと
自分も言われているんじゃないかと思って
すごく近寄るのが怖くなっちゃうのは
完全に去年(もう一昨年かあ…)のトラウマ。
わたしに対して困ってるのであれば
直接言ってきて欲しいし
わたしにどうなってほしいのか
一緒に考えてくれよ🤲
それでもわたしウルトラマンでも
スーパーサイヤ人でもないから
落とし所を見つけていこうぜって話🥺
まああの人たちに言っても仕方ない
悪口を人がいる場所で普通に言ってしまうような人たちになにか伝わるはずがないって
わたしが思えるようにならないといけない👐
一先ず明日からまたメンタル激戦地へ🔫( ˙-˙ )
死なないように頑張るぞ〜う🐘
あけまして、とは言いません。
日本のどこかで困っている人たちが沢山いるし、明日は我が身かもしれないし。
義兄2人が被災地へ後方支援で行かれました。
立派だなあとどこか他人事でいるけれど
ちょっとお高い防災グッズも買いました。
(届くのは2月だって……みんな欲しいよね)
今年の抱負とか書きたいんだけど
3月まではとりあえず成績と結婚式だらけの
頭になりそうです🤕🌀
4月からはまたその先考えていこうかな〜
くらいのノリです現状
とりあえずケンカしない
しっかり話す(10秒おたかいiまつ)
自炊する
できない約束はしない
ってところは2人で決めたルールだから
この日記じゃなくてノートに残しおきたいね。、
なにはともあれ、わたしたちは
今日も元気です。
たくさんの思いを踏み締めてしっかり地に足つけて進んでいきます。ら
わたしはPMSでもともと婦人科に
通院している。
そして全くの別件だけと、
わたしは今年の8月に2日連続で失神発作を
おこしている。
1回目は8/19、職場の健康診断のとき
採血後に倒れた。血圧の低さも指摘された。
2回目は次の日8/20、
道端で旦那と口喧嘩してる時に(普通に迷惑)
失神発作、意識レベルも低下
救急搬送からの入院。
腎盂腎炎の疑いで入院したけど、おかしい。
わたしの母が腎盂腎炎をやった時には
高熱が4日間続いた。
……わたし熱なんてでてない。
疑問をもちつつもしっかりバッチリ入院し
帰りたいと泣き喚き、無事に退院した。
(本当に迷惑な27歳だわ)
そんでもって9月の婦人科の通院の時に
一連のことを先生に話したら
やっぱり腎盂腎炎は否定された。
その代わりと言っては……という感じて
採血の結果で低亜鉛血症になつてるから
そこの治療をひとまずはしめよう
ということに。
ひとまfすここまで！
通院記録を書いておきたいので⸜🙌🏻⸝
去年から今年のものをメモ取っといたのを
コピペしておきます🔖𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
(通院記録と様子)
身バレしそうなところは隠すよ🙋♀️
【9月、10月中旬までのわたし🐯】
・お腹の体調不良
・スイッチが入ると夜中〜明け方まで泣く、
怒る
(週に何度も)
・朝起きられない
・薬で死んだように寝る、1日中寝る
(眠剤の効きはこの時がいちばん良かった)
・病院、カウンセリング以外では1人で外に
出ない
・死にたい
・自傷行為が酷かった
(皮がめくれるくらい体をひっかく)
・暴れたこともある
・薬を飲むためにご飯を食べようという
気持ちはある
・ひとりでいるのがとにかく不安
・カウンセラーさんとの話で辞める時期が決まったはずなのに、辞められなかったことや休んでるという事実が辛かった
・辞めると決まったらすっきりした
・薬のために禁酒
・やけにリアルな夢を見る
・9月30日に管理職と面談して、退職届もらう
・10月3日に退職届提出
→この時が、わたしも旦那さんもかなりトラウマになってると思う。
(お前もかって言わないで)
【10月下旬、11月、12月のわたし🐯】
・退職したらかなりメンタル落ち着いた
・自傷行為の頻度が減る、程度も軽くなる
・パン作りにハマる
・1人でいられる時間が増えるが、
また不安になる
・でも死んだように寝る
(寝れない日もあって薬が増えた)
・夕飯作りを少し頑張る
・週末は出かけることが増える
・パートをはじめた
帰ってくるor次の日休みだと特に寝る
・昼ごはんを食べるのが面倒くさくなる
12月くらいから飲むことも面倒くさくなる
・家で仕事されると不安になる
・暴れ方、泣き方がマシになった
(無くなったわけではない)
・学校 という言葉に対する拒否反応
子どもの話もしたくない時があった
・ホルモン系の副作用があって減薬
(レアケースらしい)
・毎日楽しくなかった
・禁酒
(ストレス)
→退職したらかなり落ち着いた。
離れたら落ち着いた。
けど、所属意識がなくなった不安で
また不安定になる。
(面倒臭いね)
ということで、バイトをはじめる。
【1月のわたし🐰】
・急な仕事の依頼で戸惑う
・家に1人だと飲食面倒くさい
・仕事をしたいと思うようになった
・家で仕事されることに対する苦痛は減った
(長くやってると辛くなる)
・睡眠時間が少しずつ減ってきた
疲れても起きていられる時間が増えた
生活リズムが整ってきた
・やることないなと思うけど何もやらない
起きていても結構ぼーっとしていることは
多い
・寝付きが悪くなってきてる
(次回病院時に相談する)
・お金を含め今後のことが不安になる
・薬を飲むタイミングをようやく理解してきた
・時々スイッチが入ると泣く、怒る
旦那さんいわく“別人格”
・自分に自信がない
・子どもと関わるようになる
【2月の病院】
・眠剤を増やしてもらった(2種類5錠)
・これ以上眠剤は増やせない
・眠るためのスイッチを探していく
・今までは食べられなくてもokだったけど、
食べるように言われた
・コーラ飲んでチョコ食べてと言われて驚く
・タンパク質だけじゃなくて糖も大事
・身体が心に追いつけるように食べる
・無理しない
【2月のわたし🐰】
・仕事に対して前向きになる
でも週3はキツいときもあるのでは？
理想は週2
・4月からはフルタイムで働きたい
・時々フラバ
・自己肯定感の低さの露呈
1人で落ち込んで旦那さんに当たる
・食べることを意識する
・ばったりと遭遇しフラバ→パニック→転倒
骨挫傷と打撲
→自信が無くなる、出歩くことへの不安
・明け方目が覚める
・食べると嘔吐、下痢、ぎゅるぎゅる
【２月の病院🐰2】
・フラバを大きな崩れでなく小さな崩れ
日常の一場面にするのが理想
・センサーが敏感になって八つ当たり
・漢方、頓服追加
・子どもと関わってよくなってきた
・仕事はしていいと思う
・ボランティアは続けてね
【３月の病院🐰】
・お腹の薬を追加してもらった
便秘になったら飲まない
・食べた方がいい、食べることに慣れる
おかしでもおっけー
・何か1つでもできたらおっけー
1つずつクリアしていく
・水分よりもヨーグルトとかでいいから固形
・目覚めちゃったら2度寝はしない方がいい
・ボランティアない日も外でたりしてリズムを
つくっていく
・眠剤が抜けないのはその時のバランスもある
・薬局では早く目覚めることが増えるなら
薬の調整したほうがいいかも
【３月のわたし🐰】
・ひとりが怖い
・食べるの怖い
調整は少しずつできるようになった
・頑張っても上手くいかないと感じることが
増える
・旦那さんと噛み合わないと感じる
【今後に向けて】
・“別人格”を封印したい
わたしも旦那さんも疲れるし傷つく
・生活リズムを整えたい
食べる、飲む、寝る
睡眠に関してはまだ薬を頼りたい
(2月MAXの処方をされる)
・仕事がしたい
旦那さんに頼る
貯金を崩す生活をしてるので
ちゃんと安定した収入が欲しい
けど、またこうなってしまったら
元も子もない
働き方に関しては課題がまだある
・出来なくなったことを元に戻したい
・自信をつけたい
#メンクリ記録 ✍️ #通院記録
結論から言ってしまうと
「しあわせ」とはなんだか全く分からん
先が見えないわたしのながーい呟き🗒💭
いつかそれがなんだか
分かるときがくるのかな？？と思いながら
「しあわせ」までの通り道
いつか「しあわせ」がたくさん
あふれる道になったらいいなあ💭
《登場人物》
◎わたし🐼
27歳
地方公務員(去年1度退職、今年復帰)5年目
網膜色素変性症(身体2級)
情動が不安定(月1通院中)
お母さんのポテサラ大好き
ネガティブ爆裂
趣味は寝ること、だんなさんに付きまとうこと
本当は歌ったり踊ったりするのが好き(下手)
生粋のVヲタでハロヲタ。アイドルだいすき！
◎だんな🐰
36歳
地方公務員(何年やってるのか知らん)
わたしに振り回されるのに
変わらず愛を伝えてくれる菩薩
基本楽観的だし穏やか
だけどキレると怖い
なんでもよく食べる
わたしに会話をするようにしつけられてる
特技は物を直したりプチDIYをすること(すごい)
わたしにはないものをたくさんもってる
◎それ以外に時々家族
《その他の情報》
◎ふたりともゲーム好き(好きなジャンルは違う)
ポケモンユナイトは一緒にやる
◎2024.3挙式予定
◎主に闘病がメインかも？基本愚痴？
◎本当はいい事だけかきたい(でも無理)
◎こんな人間もいるんだねー
わたしも一緒ーって少しでもなれればいいな
◎身バレはやだなー
多少フェイクとか時差投稿もあります
